1.挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時,最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時,準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時不需要使用電腦時,可以將顯示器關(guān)掉。
2.對各種電器的使用,應(yīng)保持一定的安全距離。
3.準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上。
4.與電視的距離應(yīng)達(dá)到4至5米。
5.與燈管的距離應(yīng)在2至3米左右。
6.不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。
7.縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”,準(zhǔn)媽媽長時間看電視或電腦,會使微生物和灰塵附著皮膚過久,導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且,長時間以固定姿勢坐在電腦前,將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,盆底肌和肛提肌也會因此而勞損,影響分娩的順利進(jìn)行。
8.建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格,有相關(guān)檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。